Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

689 человек

Сейчас на форуме 689 гостей

Просмотров:

642'705'069

Тем:

11'669

Сообщений:

162'467

Последнее обновление:

сегодня в 13:48
Feliksgavrin

«Пульс» форума

От Feliksgavrin, сегодня в 13:48, в теме
BoostWin

BoostWin - это инновационная платформа, предлагающая игрокам уникальный опыт в мире онлайн-азартных игр, подкрепленный щедрой бонусной системой. Платформа сочетает в себе широкий ассортимент игр от ведущих разработчиков и привлекательные бонусы, создавая захватывающую и выгодную среду для геймеров всех уровней подготовки...

От Messina (Messika), сегодня в 12:05, в теме
Женские сноубордические ботинки

Когда я искала свои первые женские сноубордические ботинки, столкнулась с тем, что многие модели отличались не только внешне, но и по посадке. Одни казались слишком жесткими, другие, наоборот, не держали ногу...

От Hrizantema, вчера в 22:26, в теме
Лечение бесплодия.

Вопрос ко всем, кто сталкивался с проблемой бесплодия, может быть у вас такая же проблема, подскажите как решали. У нас женский фактор бесплодия - СПКЯ, аномально низкий АМГ, нет здоровых ЯК, гормональный сбой, отсутствие овуляции...

От Марина (Marinif), вчера в 16:04, в теме
Евровидение - 2009

Как же это шоу скатилось за последние годы...)

От Марина (Marinif), вчера в 16:03, в теме
Хочу посетить концерт классической музыки.

Если вам интересны концерты классической музыки, то наилучшим решением будет ознакомиться с анонсами непосредственно на сайтах музыкальных коллективов...

PlasticReview:

Решила заняться аквоаэробикой.

Форум / Фитнес / Программы / Решила заняться аквоаэробикой.

Число уровней комментариев для показа

	Ewrika Авторитет: 144 Интересующийся, 77 сообщений		Написать ответ на тему
	Четверг, 7 июня 2012 года в 10:24 Решила заняться аквоаэробикой. Кто уже занимался, отзовитесь! С чего начать? Как быстро появятся результаты от занятий? У меня худенькие плечи, хотелось бы немного подкачать верх.

	Klyshka Авторитет: 141 Интересующийся, 62 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Среда, 13 июня 2012 года в 10:42 Берешь медсправку и записываешься к инструктору. Только это лучше делать осенью. Сейчас аквааэробика на море, больше плавай - уже скоро почувствуешь первые результаты.

	Пантера Авторитет: 100 Прохожий, 2 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Понедельник, 25 июня 2012 года в 14:55 Я себе аквааэробику устраиваю в бассейне Каждый день. С утра перед работой и в выходные после обеда! Тело в тонусе, чувствую себя прекрасно. Проблемы многие таким образом решила - избавилась от целлюлита, подтянулась, улучшилась даже оснака

	Inna1967 Авторитет: 137 Интересующийся, 84 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Вторник, 26 июня 2012 года в 13:31 А какой комплекс упражнений выбрала? Это под музыку? Иначе это не аэробика получается, а плавание. Хотя плавание тоже хорошая тренировка, ничего плохого сказать не могу.

	Katelina Авторитет: 12 Постоялец, 253 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Среда, 4 июля 2012 года в 11:12 Занятия в воде всегда эффективны! Так что бассейн в твоем распоряжении. Я когда-то занималась по утрам, но пришлось отказаться, потому что после водных процедур бывает усталость.

	Нямка Авторитет: 171 Интересующийся, 117 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Понедельник, 9 июля 2012 года в 10:43 Результаты будут зависеть от того, как ты будешь заниматься. Но вообще-то нагрузка в оде в разы больше, чем на суше.

	Truffel Авторитет: 130 Интересующийся, 59 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Среда, 18 июля 2012 года в 11:35 Девочки, я вычитала упражнения, которые можно делать на пляже. Если хотите, могу скопировать и сюда поместить.

	Irisha (I.kle) Авторитет: 101 Прохожий, 5 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Среда, 1 мая 2013 года в 23:02 как вариант можно сходить на групповые занятия. Если внимательно почитать расписание - там указано. какие для новичков, какие для тех кто поопытнее и покрепче. При желании, побывав на групповых занятиях можно запомнить упражненя и выполнять их при посещении бассейна. Инвернтарь в спорт.клубах обычно в свободном доступе.Хуже точно не будет, в воде достаточно трудно нанести себе какой-то вред.В любом случае результаты будут, но не так скоро, изменения можно заметить месяца 3-и позанимавшись. После занятий такая притная усталость)

	Вилла Авторитет: 104 Новичок, 12 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Вторник, 7 мая 2013 года в 14:43 Кто занимался, скажите, плиз, какой уровень воды на занятиях? Скажем так, тем, кто плохо плавает, подойдут такие занятия?

	Irisha (I.kle) Авторитет: 101 Прохожий, 5 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Среда, 8 мая 2013 года в 15:01 В разных залах по разному. Примерно 1,5 метра. Обычно инструкторы пытаются загнать где поглубже - чтобы ногами не доставали. Так, на весу, более правильно выполнять упражнения. Тем кто плохо плавает подойдут. Во-первых, достаточно просто уметь держаться на воде, во-вторых, большинство занятий с оборудованием, которое всплывает. А уж пояс всегда одевают, он помогает держаться на воде.

	Sleeper Авторитет: 103 Новичок, 7 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Среда, 8 мая 2013 года в 15:06 Меня тоже интересовал вопрос уровня воды. Теперь можно смело идти записываться!

	Konopushka Авторитет: 157 Интересующийся, 126 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Понедельник, 8 июля 2013 года в 11:21 Привлекательно все это. Но я больше плавать люблю. Тоже полезно!

	Multidevochka Авторитет: 106 Новичок, 30 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Воскресенье, 11 августа 2013 года в 23:52 Никогда не занималась, но было бы интересно попробовать))

	Katelina Авторитет: 12 Постоялец, 253 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Вторник, 13 августа 2013 года в 10:07 Мне вот тоже интересно попробовать, но то, что я видела на юге, меня ничуть не впечатлило.

	Krosbal Авторитет: 99 Прохожий, 2 сообщения		Ответить пользователю Ссылка
	Вторник, 27 августа 2013 года в 18:43 Сообщение удалено. Причина: Реклама

	Cholly Авторитет: 106 Новичок, 29 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Четверг, 3 октября 2013 года в 10:54 я тоже уже давно хочу заняться именно аквааэробикой, но все никак не получается. но первый шаг уже сделали, записались в обычный бассейн, ходим и по вечерам плаваем + выполняем комплекс упражнений в воде))))должна заметить, что первые результаты уже есть + отличное настроение!!

	4ikiPaum! (4ikiPaum) Авторитет: 104 Новичок, 6 сообщений		Ответить пользователю Ссылка
	Среда, 3 августа 2016 года в 19:59 отличное решение! )

Написать ответ на тему

ЗАКРЫТЬ

Редактировать тему

Заголовок *

Анонс (выводится под названием темы в списке тем)

Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).

ЗАКРЫТЬ

ЗАКРЫТЬ

Ваше сообщение

Заголовок

Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).

О ПРОЕКТЕ | РЕКЛАМА | КОНТАКТЫ | ДОБАВИТЬ СПЕЦИАЛИСТА ИЛИ ОРГАНИЗАЦИЮ | СПЕЦИАЛИСТУ

Материалы, размещенные на сайте, имеют возрастные ограничения 18+. Фото и видео носят медицинский характер и размещены исключительно в информационных целях. Не рекомендованы к просмотру лицам, не достигшим совершеннолетнего возраста, а также беременным и людям с неустойчивой психикой. Информация на сайте носит рекомендательный характер. Посоветуйтесь с лечащим врачом.