Сообщения пользователя Leeloo

давно искала способы решить эту проблему, перепробовала почти все разрекламированные препараты, результаты = 0. Увеличить грудь с помощью кремов, масок, капсул, капусты и хмеля нельзя!!! Размер груди зависит не столько от количества гормонов, сколько от восприимчивости молочной железы к этим гормонам. В моем случае более менее решить эту проблему помогло то, что я немного поправилась, при этом регулярно занимаясь фитнессом, подкачала грудные мышцы. Конечно в самой молочной железе мышц нет, но они есть под ней), тут главное дать мышцам ощутимую силовую нагрузку, чтобы мышцы накачались и немного увеличились (не бойтесь, вы не станете похожи на качка). Самые эффективные упражнения в домашних условиях: отжимания от пола, упражнения с гантелями, а еще лучше со специальным тренажером для груди. Упражнения надо делать не каждый день, а через день-два, потому что мышцы растут когда отдыхают, но нагрузка должна быть такой, чтобы на следующий день мышцы груди немного болели.