Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:Аноним

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

834 человека

Сейчас на форуме 834 гостя

Просмотров:

639'920'601

Тем:

11'617

Сообщений:

162'237

Последнее обновление:

сегодня в 02:12
RafaelGafarov

«Пульс» форума

От RafaelGafarov, сегодня в 02:12, в теме
Где купить пластиковые ящики?

Сейчас тоже активно ищем ящики из пластика на склады мясокомбината. Желательно круглой формы. Нужно надежно хранить в них пищевое сырье. Почитаю что тут пишут.

От Aiwa, вчера в 16:37, в теме
У какого врача делали грудь?

Я сделала у Сергея Анатольевича Демина редукцию груди. Не скажу, что я мечтала об этом всю жизнь... как многие пишут ))) Но в последние годы реально очень сильно этого хотела...

От Svetochek, вчера в 16:33, в теме
Демин Сергей Анатольевич

Дорогой Сергей Анатольевич!!! Я очень рада, что судьба меня привела именно к Вам! В Ваши золотые руки! Когда мне говорили, что вы - непревзойденный хирург, я особо не верила...

От Messina (Messika), вчера в 06:54, в теме
Думаем с мужем обратиться в клинику репродукции

В нашем случае визит в центр репродукции помог наконец понять причину неудач. После консультации врач назначил комплексное обследование и предложил несколько вариантов лечения...

От Arymi, вчера в 06:53, в теме
Давно думаю о том, чтобы сделать подтяжку груди

Я решилась на подтяжку груди, чтобы убрать птоз, и результат оправдал ожидания. Операция прошла без осложнений, а форма стала гораздо аккуратнее. Восстановление заняло около месяца, но эффект того стоит...

Все «Горячие» темы

PlasticReview:

Форум

Фитнес

Общие вопросы фитнеса

Плоский животик - реально или нет?

Форум / Фитнес / Общие вопросы фитнеса / Плоский животик - реально или нет?

Число уровней комментариев для показа

	ZlataZ Авторитет: 116 Новичок, 36 сообщений
	Четверг, 26 августа 2010 года в 14:31 Плоский животик - реально или нет? Как ни старалась я, не удается получить плоский животик. Если кому надо, возьмите на заметку. Вот перечень упражнений, направленных на укрепление мышц передней стенки живота. Прямые упражнения, такие как жим пресса. Боковые упражнения, такие как наклоны и скручивания Круговые вращения, такие как вращения корпуса или быстрые скручивания в положении стоя

Страницы:

1 : 2 : 3 : [4]

	Katelina Авторитет: 12 Постоялец, 253 сообщения		Ссылка
	Понедельник, 22 июля 2013 года в 10:45 Живот может надуваться, мне сказала врач, если венозный застой.

	Ninella Авторитет: 229 Постоялец, 263 сообщения		Ссылка
	Среда, 7 августа 2013 года в 11:21 Реально, однако для одних это легче легкого, а для других - очень трудно.

	Multidevochka Авторитет: 106 Новичок, 30 сообщений		Ссылка
	Понедельник, 12 августа 2013 года в 23:54 Лично мне тоже говорили, что саме эффективные упражнения это скручивания всевозможные.

	Innet Авторитет: 104 Новичок, 13 сообщений		Ссылка
	Четверг, 19 сентября 2013 года в 14:43 Мне пришлось здорово потрудиться, что бы привести свой животик в порядок. Работала по нескольким направлениям сразу. Во - первых, питание. Ела маленькими порциями, несколько раз в день тщательно пережевывая. Когда спешишь можно проглотить вместе с едой и воздух, который раздувает живот. Во - вторых, гимнастика. Кроме упражнений на укрепление мышц живота, я делала еще невидимую гимнастику: расслабляла мышцы живота на вдохе и расслабляла на выдохе. Еще я записалась в бассейн. Вода массажирует кожу и делает ее более подтянутой, и заставляет жирок уходить. В - третьих, сон. Когда организм постоянно находится в состоянии усталости, начинает выделяться гормон кортизол, который способствует накоплению жира в желудке, поэтому я стараюсь хорошо высыпаться. Вот так потихоньку я смогла избавиться от жира на животе и сделать его красивым.

	Ninella Авторитет: 229 Постоялец, 263 сообщения		Ссылка
	Пятница, 20 сентября 2013 года в 10:05 Спать надо. Но не думаю, что после сна живот куда-то денется.

	Manyakakosa Авторитет: 104 Новичок, 11 сообщений		Ссылка
	Среда, 9 октября 2013 года в 19:08 я до сих пор борюсь со своим животиком,трудновато что-то

Страницы:

1 : 2 : 3 : [4]

Перейти к теме на форуме

Чтобы оставить сообщение, зарегистрируйтесь, пожалуйста

О ПРОЕКТЕ | РЕКЛАМА | КОНТАКТЫ | ДОБАВИТЬ СПЕЦИАЛИСТА ИЛИ ОРГАНИЗАЦИЮ | СПЕЦИАЛИСТУ

Материалы, размещенные на сайте, имеют возрастные ограничения 18+. Фото и видео носят медицинский характер и размещены исключительно в информационных целях. Не рекомендованы к просмотру лицам, не достигшим совершеннолетнего возраста, а также беременным и людям с неустойчивой психикой. Информация на сайте носит рекомендательный характер. Посоветуйтесь с лечащим врачом.